30 tipp, hogy megjavítsd önmagad és életed!
“Ahogy Maria Robinson egyszer mondta: “Senki sem mehet
vissza és nem kezdheti elölről az egészet, de elkezdheti a mai napot és más
véget hozhat ki belőle.” Semmi sem lehetne közelebb az igazsághoz. De mielőtt
megkezdenénk az átalakulás folyamatát, le kell szoknod azokról a dolgokról,
amelyek visszatartanak.
Íme néhány ötlet:
1. Ne tölts időt a nem megfelelő emberekkel! Az élet túl
rövid ahhoz, hogy olyan emberekkel töltsük, akik kiszívják belőlünk a
boldogságot. Ha valaki azt akarja, hogy jelen legyél az életében, az helyet
csinál neked benne. Nem kell megküzdened a helyért. Sohase erőltesd rá magad
olyasvalakire, aki nem ismeri el az értékeidet. És ne feledd, az igazi barát
nem az, aki akkor áll melletted, amikor a legjobb formádat hozod, hanem az, aki
kiáll melletted, amikor a legrosszabb passzban vagy.
2. Ne menekülj a problémáid elől! Nézz szembe velük! Persze,
hogy nem lesz könnyű. Egyetlen ember sincs a világon, aki tökéletesen ki tud
védeni minden ütést, ami rázúdul. Nem elvárás, hogy azonnal meg tudjuk oldani a
problémákat. Nem így terveztek bennünket. Igazából úgy terveztek, hogy
megsértődjünk, szomorúak legyünk, megsérüljünk, megbotoljunk és elessünk. Mert
ez az egész élet célja – hogy szembenézzünk a problémákkal, tanuljunk,
alkalmazkodjunk, és idővel megoldjuk őket. Végső soron ez tesz bennünket azzá,
aki vagyunk.
3. Ne hazudj önmagadnak! Bárki mást becsaphatsz a világon,
de önmagadat nem tudod. Csak akkor lépünk előre az életben, ha kockáztatunk, és
a legkockázatosabb dolog az, amikor megpróbálunk őszinték lenni önmagunkkal
szemben. Olvasd el a “The Road Less Traveled” című könyvet!
4. Ne szorítsd háttérbe a saját igényeidet! Az a
legfájdalmasabb dolog, amikor elveszíted önmagadat, miközben túlzottan szeretsz
valakit, és elfelejted, hogy te magad is különleges vagy. Igen, segíts másokon,
de segíts önmagadon is! Ha valaha is ott volt az ideje, hogy kövesd a vágyaidat
és valami olyat csinálj, ami neked fontos, akkor az a pillanat most van itt.
5. Ne akarj valami lenni, ami nem vagy! Az élet egyik
legnagyobb kihívása az, hogy önmagad légy egy olyan világban, amelyik próbál
olyanná tenni, mint mindenki más. Valaki mindig csinosabb lesz, valaki más
okosabb, vagy fiatalabb, de sohasem lesz olyan, mint te. Ne változz azért, hogy
az emberek kedveljenek! Légy Önmagad, és a megfelelő emberek szeretni fogják a
valódi énedet!
6. Ne kapaszkodj a múltba! Nem tudod elkezdeni az életed
következő fejezetét, amíg az előzőt olvasod újra és újra.
7. Ne félj hibákat véteni! Ha csinálsz valamit és elrontod,
az még mindig legalább tízszer hatékonyabb, mintha nem csinálnál semmit. Minden
sikerhez a kudarcokon keresztül vezet az út, és minden kudarc közelebb visz a
sikerhez. A végén sokkal jobban fogod bánni azokat a dolgokat, amiket NEM
tettél meg, mint amiket megtettél.
8. Ne vádold magad régi hibáidért! Lehet, hogy nem a
megfelelő embert szereted, vagy nem a megfelelő dolgok miatt sírsz, de mindegy,
mennyire fordulnak rosszra a dolgok, egy biztos, a hibák segítenek nekünk, hogy
megtaláljuk a nekünk megfelelő személyt és dolgokat. Mindannyian hibákat
követünk el, küzdelmeink vannak, és még bánjuk is a múltbeli dolgokat. De nem
vagyunk azonosak a hibákkal, a küzdelmekkel, és itt vagyunk MOST azzal az
erővel, amivel formálni tudjuk a napunkat és a jövőnket. Minden egyes dolog,
ami valaha is történt az életedben, egy olyan pillanatra készít fel téged, ami
a jövőben fog bekövetkezni.
9. Ne akard megvásárolni a boldogságot! Sok olyan dolog van,
amire vágyunk, és sokba kerülnek. De az igazság az, hogy azok a dolgok, amelyek
igazán boldoggá tesznek – a szeretet, a nevetés és a szenvedélyünk végzése –
teljesen ingyen vannak.
10. Ne tedd a boldogságodat függővé másoktól! Ha nem vagy
elégedett azzal, amilyen belülről vagy, akkor nem leszel elégedett senki mással
sem egy hosszú távú kapcsolatban. Először stabilitást kell létrehoznod a saját
életedben, mielőtt bárki mással megosztanád. Olvasd el a “Stumbing on
Happiness”-t!
11. Ne légy link! Ne gondolkozz túl sokat, különben még ott
is problémát hozol létre, ahol eleve nem is volt. értékeld a helyzetet, dönts
és cselekedj! Nem tudod megváltoztatni azt, amivel nem vagy hajlandó
szembenézni. A haladás kockázattal jár. Nem tudsz egy lépést sem tenni előre,
ha nem mered felemelni a lábadat.
12. Ne gondold azt, hogy még nem állsz készen! Soha senki
nem érzi úgy, hogy 100%-ban készen áll, amikor egy lehetőség adódik. Ez azért
van, mert a legtöbb nagy lehetőség az életünkben arra kényszerít bennünket,
hogy túlnőjünk a komfortzónánkon, ami azt jelenti, hogy eleinte nem fogjuk
teljesen kényelmesen érezni magunkat.
13. Ne keveredj kapcsolatokba rossz indokból! A
kapcsolatokat bölcsen kell megválogatni. Jobb egyedül lenni, mint rossz
társaságban. Nincs ok a sietségre. Ha valaminek meg kell történnie, akkor az
meg fog a megfelelő időben, a megfelelő személlyel és a legjobb okból. Akkor
legyél szerelmes, amikor készen állsz rá, és ne akkor, amikor magányos vagy!
14. Ne utasítsd el az új kapcsolatokat csak azért, mert a
régiek nem működtek! Rá fogsz jönni az életed során, hogy minden egyes emberrel
való találkozásodnak célja van. Egyesek próbára tesznek, egyesek kihasználnak,
egyesek pedig tanítanak. De a legfontosabb, hogy egyesek ki fogják hozni
belőled a legjobbat.
15. Ne próbálj mindenki mással versenyezni! Ne aggódj
amiatt, hogy mások miben jobbak, mint te! Koncentrálj arra, hogy a saját
eredményeidet javítsd minden nap! A siker a TE és ÖNMAGAD közötti ütközetben
dől el.
16. Ne légy féltékeny másokra! A féltékenység annak a
művészete, hogy valaki más jószerencséjén meditálsz a sajátod helyett. Tedd fel
magadnak a kérdést: “Mi az a valami, ami nekem van, és mindenki más akar?”
17. Hagyd abba a panaszkodást és az önsajnálatot! Az élet
okkal küldi a ziccereket – azért, hogy az utadat olyan irányba fordítsa, ami
neked való. Lehet, hogy nem látsz vagy értesz meg mindent abban a pillanatban,
amikor történik, és lehet, hogy néha kemény lesz. De gondolj vissza azokra a
ziccerekre, amiket a múltban kaptál! Gyakran rájössz, hogy végső soron jobb
helyre, emberhez, elmeállapothoz vagy helyzethez vezettek. Úgyhogy mosolyogj!
Hadd tudja meg mindenki, hogy ma sokkal erősebb vagy, mint amilyen tegnap
voltál és az is leszel!
18. Ne tarts haragot! Ne éld az életedet gyűlölettel a
szívedben! Az lesz a vége, hogy neked jobban fog fájni, mint azoknak, akiket
gyűlölsz. A megbocsátás nem az, ha azt mondjuk: “Nem baj az, amit csináltál
velem”, hanem amikor azt mondjuk: “Nem fogom hagyni, hogy az, amit csináltál,
örökre tönkretegye a boldogságomat.” A megbocsátás a válasz…engedd el, lelj
békére, szabadítsd fel önmagadat! És emlékezz, a megbocsátás nem csak más
emberek számára fontos, hanem neked is. Ha kell, bocsáss meg önmagadnak, lépj
tovább és legközelebb próbáld jobban csinálni!
19. Ne engedd, hogy mások lehúzzanak a szintjükre! Ne
csökkentsd a sztenderdjeidet azért, mert mások nem hajlandók növelni az övéket!
20. Ne pazarold az időt arra, hogy magyarázkodsz mások
előtt! A barátaidnak nincs rá szüksége, az ellenségeid meg úgysem hiszik el!
Csak tedd azt, amiről a szívedben tudod, hogy helyes!
21. Ne csináld ugyanazokat a dolgokat újra és újra szünet
nélkül! Akkor van itt az ideje, hogy vegyél egy mély levegőt, amikor éppen nem
érsz rá. Ha folytatod azt, amit eddig csináltál, akkor az eredmény is ugyanaz
lesz. Néha kell egy kis távlat, hogy tisztán lásd a dolgokat.
22. Ne mulaszd el észrevenni a parányi pillanatok szépségét!
Élvezd a kis dolgokat, mert egy nap esetleg visszanézel és rájössz, hogy azok
voltak a nagy dolgok. Az életed legjobb részei azok a kis, névtelen pillanatok
lesznek, amiket azzal töltesz, hogy mosolyogsz valakire, aki fontos neked.
23. Ne akarj mindent tökéletesen csinálni! A valódi világban
nem a perfekcionistákat díjazzák, hanem azokat, akik elvégzik a dolgokat.
Olvasd el a “Getting Things Done” című könyvet!
24. Ne kövesd a legkisebb ellenállás útját! Az élet nem könnyű,
különösen, ha valami értékes dolgot szeretnél elérni. Ne keresd a legkönnyebb
megoldást! Csinálj valami rendkívülit!
25. Ne tegyél úgy, mintha minden rendben lenne, amikor
nincsen! Néha nyugodtan széteshetsz egy kis időre. Nem kell mindig a kemény fiút
játszani, és nem kell állandóan bizonygatni, hogy minden rendben van. Azzal sem
kell foglalkoznod, hogy más emberek mit gondolnak, ha kell fakadj sírva, a
könnyek hullatása egészséges! Minél előbb megteszed, annál előbb fogsz tudni
újra mosolyogni.
26. Ne hibáztass másokat a saját problémáid miatt! Olyan
mértékben tudod valóra váltani az álmaidat, amilyen mértékben felelősséget
vállalsz az életedre. Ha másokat hibáztatsz azért, ami veled történik, akkor
elutasítod a felelősséget, és másokra ruházod a rendelkezés jogát az életed
adott területe felett.
27. Ne próbálj mindenki számára minden lenni! Ez lehetetlen,
és ha megpróbálod, kiégsz. De ha egy valakit mosolyra késztetsz, az
megváltoztathatja a világot! Lehet, hogy nem az egész világot, de az ő világát.
Szűkítsd a fókuszt!
28. Na aggódj annyit! Az aggódás nem mentesíti a holnapot a
nehézségektől, csak a mát az örömöktől. Az egyik módja, hogy eldöntsd, megéri-e
valami az őrlődést, ha megkérdezed magadtól: “Számítani fog ez egy év múlva is?
Három év, öt év múlva?” Ha nem, akkor nem érdemes aggódni miatta.
29. Ne arra koncentrálj, amit nem akarsz, hogy megtörténjen!
Koncentrálj arra, amit akarsz, hogy
megtörténjen! Minden nagy sikertörténet előszava a pozitív gondolkodás. ha
minden nap azzal a gondolattal ébredsz fel, hogy valami csodálatos fog történni
az életedben a mai napon, és jól odafigyelsz, akkor gyakran rájössz, hogy
tényleg megtörtént.
30. Ne légy hálátlan! Mindegy, hogy milyen jó vagy rossz,
minden nap úgy kelj fel, hogy hálás vagy az életedért. Valaki valahol máshol
elkeseredetten küzd a sajátjáért. Ahelyett, hogy arra gondolsz, mi az, aminek
híján vagy, próbálj arra gondolni, hogy mi az, amid van, és aminek mindenki más
híján van!”
forrás: http://www.marcandangel.com
Szólj hozzá Te is!
(szerzö Birkás Tamás)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
